Bonjour et bienvenue à toutes !

sophro-bébé-maternitéFutures mamans, vous portez en vous un trésor très précieux : LA VIE !
Ce bébé qui grandit jour après jour, vous avez hâte de le rencontrer, le prendre dans vos bras, mais vous appréhendez peut-être l’étape de l’accouchement dont tout le monde vous parle à coup d’anecdotes qui ressemblent à un concours de faits divers! Alors si vous priez pour que votre accouchement ne ressemble pas à un épisode de Dr House, ou si vous souhaitez simplement une technique de relaxation adaptée, je peux vous aider en mettant à votre disposition ma double compétence de sophrologue et d’infirmière.

La sophrologie est un outil simple et efficace à votre disposition, ainsi en quelques séances :

  • je vous aiderai à vous détendre et à vous donner confiance pour vivre sereinement l’attente de la naissance de bébé
  • je vous préparerai pour l’accouchement en vous enseignant des techniques de relaxation et de visualisation positive que vous pourrez utiliser en toute autonomie au moment de l’accouchement

Mes compétences de sophrologue s’adressent aussi à toutes les jeunes mamans qui traversent la période difficile du “baby blues” après l’accouchement.

C’est une période délicate car tout chute en même temps: les hormones, le sommeil…et le moral! Si en général cet état ne dure que quelques jours, pour certaines mamans il s’installe plus durablement et cela peut conduire à une dépression post-natale. Il est alors important d’agir! Dans les deux cas, la sophrologie est un accompagnement très utile pour se relaxer profondément, se ressourcer efficacement et aider à faire remonter toute l’énergie positive qui est en soi.

En conclusion, sachez que vous avez toutes les ressources et forces nécessaires en vous! La sophrologie vous aide simplement à y accéder plus facilement et rapidement, pour les mobiliser efficacement le moment venu! 😊

A bientôt !

Caroline Thubeuf

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